Online coaching
Treniraj kad god i gdje god želiš, uz potpunu podršku na dohvat ruke. Svaki plan i savjet prilagođen je isključivo tebi, tvojim ciljevima, mogućnostima i tempu života.
U skladu sa tvojim potrebama
Personaliziran plan treninga
Tvoj program oblikujem isključivo prema tebi, tvojim ciljevima, trenutnoj kondiciji, zdravstvenom stanju i preferencijama. Dobit ćeš jasan raspored vježbi, precizne upute i redovite prilagodbe plana kako bi tvoj napredak bio siguran, učinkovit i dugoročan.
Ti donosiš volju + ja donosim smjernice = zajedno gradimo rezultate.
Nutritivne smjernice
Plan prehrane
Tvoj plan prehrane oblikujem prema precizno izračunatom kalorijskom unosu, u skladu s tvojim ciljevima, životnim stilom i prehrambenim navikama. Dobit ćeš jasne i praktične smjernice te recepte za inspiraciju, koji ti pomažu da jedeš ukusno, raznoliko i u skladu s onim što tvoje tijelo doista treba.
Bez ekstremnih dijeta i nepotrebnih ograničenja, samo održive navike koje donose dugoročne rezultate.
Poboljšanje kvalitete života
Savjeti za poboljšanje svakodnevnih navika
Mali koraci vode do velikih promjena. Uz praktične i lako primjenjive savjete unaprijedit ćeš svoju dnevnu rutinu, povećati razinu energije i smanjiti stres. Fokusiramo se na navike koje pozitivno utječu na tvoju dobrobit, kvalitetu sna, hidrataciju i oporavak.
Zdrav život nije samo trening i prehrana, već cjelokupni balans.
