Matti's Gym Yapps Može li trening snage pridonijeti zdravlju štitnjače? Kako mali organ upravlja našom snagom... Štitnjača je mala, leptirasta žlijezda smještena u donjem dijelu vrata, no njezin utjecaj na tijelo je ogroman. Ona upravlja našom energijom, metabolizmom i sp... Nov 9, 2025 Blog
Matti's Gym Yapps Kako trening snage pomaže u borbi protiv osteoporoze Kada spomenemo fitness, prva asocijacija za većinu ljudi je izgled; oblikovani mišići, ravan trbuh i zategnuto tijelo. No, što ako ti kažem da fitness ima mnogo dublji smisao? Da nije riječ samo o est... Oct 18, 2025 Blog
Matti's Gym Yapps "Ma on/a samo ima brz metabolizam" Sigurno si čuo/la barem jednom: „Ma on može pojesti za četveročlanu obitelj i ništa mu nije, samo ima brz metabolizam.“ Na prvu se čini kao neki superpower odabranih, no istina je sasvim drugačija. Me... Oct 6, 2025 Blog
Matti's Gym Yapps "Pločice se grade u kuhinji." U fitness zajednici često se čuje rečenica: „Pločice se grade u kuhinji“. No, je li to samo kliše, ili se iza nje skriva istina? Vidljivi trbušni mišići simbol su discipline, ali i tema oko koje kruži... Sep 13, 2025 Blog
Matti's Gym Yapps "Ljetna pauza" “Krenut ću vježbati negdje nakon Nove godine ili još bolje Uskrsa, taman se dovedem u formu do ljeta i onda sam mirna/an.” Iskreno… to je kritičan plan. Žao mi je ako ti ovime rušim snove, ali do izgr... Aug 12, 2025 Blog
Matti's Gym Yapps Zašto powerlifting? U svijetu gdje dominiraju kratkoročni treninzi visokog intenziteta i brzi „rezultati“, mnogi vježbači se već nakon nekoliko mjeseci suočavaju s istim problemima: bolovima u zglobovima, padom motivacij... Aug 12, 2025 Blog
Matti's Gym Yapps Homemade proteinske pločice Ako tražiš praktičan, zdrav i ukusan međuobrok koji možeš ponijeti sa sobom ili uživati nakon treninga, domaće proteinske pločice savršen su izbor. Ovaj recept je jednostavan, gotov u nekoliko minuta ... Aug 12, 2025 Recepti
Matti's Gym Yapps Prevelika? Teško. Zašto se žene ne trebaju bojati treninga gornjeg dijela tijela Ako si žena i treniraš, vrlo je vjerojatno da si barem jednom čula (ili pomislila): "Neću raditi ruke, da ne postanu ogromne" ili "Ne ž... Aug 12, 2025 Blog
