Matti's Gym Yapps Može li trening snage pridonijeti zdravlju štitnjače? Kako mali organ upravlja našom snagom... Štitnjača je mala, leptirasta žlijezda smještena u donjem dijelu vrata, no njezin utjecaj na tijelo je ogroman. Ona upravlja našom energijom, metabolizmom i sp... Nov 9, 2025
Matti's Gym Yapps Kako trening snage pomaže u borbi protiv osteoporoze Kada spomenemo fitness, prva asocijacija za većinu ljudi je izgled; oblikovani mišići, ravan trbuh i zategnuto tijelo. No, što ako ti kažem da fitness ima mnogo dublji smisao? Da nije riječ samo o est... Oct 18, 2025
Matti's Gym Yapps "Ma on/a samo ima brz metabolizam" Sigurno si čuo/la barem jednom: „Ma on može pojesti za četveročlanu obitelj i ništa mu nije, samo ima brz metabolizam.“ Na prvu se čini kao neki superpower odabranih, no istina je sasvim drugačija. Me... Oct 6, 2025
Matti's Gym Yapps "Pločice se grade u kuhinji." U fitness zajednici često se čuje rečenica: „Pločice se grade u kuhinji“. No, je li to samo kliše, ili se iza nje skriva istina? Vidljivi trbušni mišići simbol su discipline, ali i tema oko koje kruži... Sep 13, 2025
Matti's Gym Yapps "Ljetna pauza" “Krenut ću vježbati negdje nakon Nove godine ili još bolje Uskrsa, taman se dovedem u formu do ljeta i onda sam mirna/an.” Iskreno… to je kritičan plan. Žao mi je ako ti ovime rušim snove, ali do izgr... Aug 12, 2025
Matti's Gym Yapps Zašto powerlifting? U svijetu gdje dominiraju kratkoročni treninzi visokog intenziteta i brzi „rezultati“, mnogi vježbači se već nakon nekoliko mjeseci suočavaju s istim problemima: bolovima u zglobovima, padom motivacij... Aug 12, 2025
Matti's Gym Yapps Prevelika? Teško. Zašto se žene ne trebaju bojati treninga gornjeg dijela tijela Ako si žena i treniraš, vrlo je vjerojatno da si barem jednom čula (ili pomislila): "Neću raditi ruke, da ne postanu ogromne" ili "Ne ž... Aug 12, 2025
